Atletismo: carrera continua y farley

-Recorrido: carrera continua y farler en las pistas

-Tiempo de la carrera continua: 00:07:24

-Tiempo de farler: 0:16:00

-Puls. medias en la carrera continua: 154

-Puls. máximas: 162

-Kcal: 58

Hoy no nos hemos matado en la carrera continua, precisamente. Hemos ido cinco, una de ellas era la Campeona de Castilla y León en Cadete Femenino. Pero, aún así, no hemos rodado muy deprisa. Cuando llegamos a las pistas, Teo, el entrenador, nos dijo que teníamos que hacer una prueba que a mi se me da fatal, pero, al ser fondista, soy de los pocos que aguantan sin parar. ¿En qué consiste el farler? Pues en dar vueltas por la pista de atletismo (corriendo, evidentemente) y, cuando se toca un silbato, se va a tope, como en una serie y, cuando vuelve a sonar, se va otra vez despacito. Esta es una prueba que te pone a tono enseguida, pero te deja reventado... El entrenador, Teo, nos dijo que él, cuando competía, hacía este ejercicio ¡80 minutos después de un rodaje de 40 minutos!. Terminamos esto, nos cogimos la ropa de la furgoneta de Teo y nos marchamos para casa.
Hoy no es que esté muy cansado, todo hay que decirlo. Mañana, jueves, os pondré lo que hagamos. El viernes saldré, pero ni el sábado ni el domingo podré, ya que mi padre va a hacer la Bilbao-Bilbao (él también es de carretera) y nos vamos para Bilbao el sábado.