Actualización de salidas

Bueno, esta vez cambio lo de actualizar las salidas atrasadas. Ya he comentado en alguna ocasión que soy una persona muy, muy despistada y se me había olvidado que tenía que actualizar la salidas, así que ahora os tengo que hablar de varias.
Comenzamos por el día 21/07/12, Zamora-Almaraz-Muelas del Pan-Ricobayo-Zamora, con 60,38 kilómetros en 2:33:35 a una media de 23,58. Hasta esta fecha, 813,99 kilómetros en 2012. Muy contento con las sensaciones.
El 28/07/12 salgo, pero no en Zamora, sino en el pueblo. Durante los días que estoy en el pueblo salgo con la bici de carretera. Empiezo hoy haciendo Cabeza de Framontanos-Villaseco-Cabeza de Framontanos, 60,65 kilómetros en 2:11:42, a una media de 27,63 km/h. Hoy he ido de contacto con la bici, esta era de mi padre y yo alguna vez que otra la he cogido. Los desarrollos (especialmente los platos) son muy grandes y, en algunas ocasiones, me hacen sufrir para moverlos.
El 29/07/12 se vino mi padre al puelo y nos hicimos 56,72 kilómetros con la siguiente ruta: Cabeza de Framontanos-Trabanca-Pereña-Villarino-Cabeza de Framontanos. El tiempo que invertimos fue de 2:24:05, a 23,61 de media. Había algunos repechos curiosos que, con los platos tan grandes de la bici (repito, me lo han hecho pasar mal más de una vez) me quedaba atrancado y me costaba un triunfo llegar arriba.
Ya tocaba algo suave. El 30/07/12 acabé con 35,93 kilómetros en las piernas. La ruta fue hasta la Presa de Almendra y vuelta, alargando un poco. Me quedé con ganas de hacer más kilómetros, pero hay que recuperar, ¿no? El tiempo fue de 1:15:16 a una media de 28,64. Por lo menos, lo que no hice en kilómetros lo hice en velocidad media... Aunque lo bueno está por llegar.
El 31/07/12 el recorrido es Cabeza de Framontanos-Villaseco-Cabeza de Framontanos otra vez, sin alargar. 58,71 kilómetros en 2:06:44, a 27,79 de velocidad media. Una ruta muy maja y entretenida.
El día 01/08/12 me encontré con la Presa de Almendra cerrada a mitad de camino, así que me tocó darme la vuelta. Al final, Cabeza de Framontanos-Trabanca-Presa de Almendra-Almendra-Cabeza de Framontanos, un total de 41,89 kilómetros en 1:25:00, a 29,56 de velocidad media. ¡Acabé reventado! Alargué un poco para que me salieran los 40 kilómetros y, en la última subida, ya no sabía si ir sentado o de pie, fuera como fuera me dolían las piernas. El desarrollo también era ya un infierno, pusiera lo que pusiera iba atrancado.
02/08/12 fue un día de distancia, pero algo más suave que el día anterior con la media de 29. Vuelta a Villaseco, 60,12 kilómetros en 2:06:45, a 28,46 km/h de media.
El 03/08/12 fue el último día que salí por el pueblo. Esta vez me fuí  me metí en la provincia de Zamora: Cabeza de Framontanos-Cibanal-Cabeza de Framontanos, 41,95 kilómetros en 1:29:43, a 28,04 km/h de media.
El día 4/08/12 es el último día que salgo en bici, también de carretera y otra vez con mi padre, que desde el domingo había salido yo solo: Zamora-Peñausende-San Marcial-Zamora, 70,07 kilómetros en 2:25:57, a 28,83 km/h de media.