Spinning

-Recorrido: Spinning en el gimnasio

-Km: 30,00

-Tiempo: 1:00:000

-Vel. media: 3o,00

-Puls. medias: 160

-Puls. máximas: 174

-Kcal: 640

-Km este año: 233,64 (casi los mismos que corriendo, llevo 24 más en bici que corriendo)


El miécoles, aunque no he podido poner la crónica antes, fuimos al gimnasio a hacer spinning porque llovía mucho. En teoría, saldría a correr, pero la cosa cambió. Mientras mi padre cogía las entradas, me dijo que yo entrara y cogiera dos bicis de spinning. Justo había dos, pero no pude coger las dos y nos tuvimos que conformar con una. Me subí yo y, a los tres o cuatro minutos, una quedó libre y se subió mi padre. Empezamos a dar leña, y enseguida ya estábamosc on el sudor que se consigue en estas bicis. Cda vez caía más. Nos habíamos llevado dos botellas (que conseguí en septiembre en la Vuelta a Salamanca de diferentes equipos), una con isotónica y otra con agua. Al final bebimos más agua que isotónica. Una vez que acabamos, nos fuimos a hacer algún aparato (lumbares entre otros) y para casa.